Який приклад позитивного стресу?
2024Приклади поширених позитивних стресорів: почати нову роботу, взяти відпустку або освоїти нове хобі. Коли відчуваєш
, ви мотивовані добре діяти в цій ситуації.
Хороший стрес, також відомий як евстрес, — це тип стресу, який мотивує та надихає дітей діяти та долати труднощі. Наприклад, стрес від великого тесту чи спортивної гри може підштовхнути дітей старанніше вчитися або більше практикуватися, що призводить до відчуття досягнення та задоволення, коли вони досягають успіху.
Деякі стресори приємні, стимулюють і надихають. Ці позитивні стресори називаються еустресом відновлює нашу енергію, покращує здоров’я серцево-судинної системи, підвищує витривалість і покращує когнітивні функції. Eustress сприяє розумовій гостроті та мотивації.
Випробувальна тривожність: помірна кількість стресу перед тестом може допомогти студентам зосередитися на тестах і досягти кращих результатів. Дедлайни: дедлайни можуть допомогти студентам працювати ефективніше та результативніше, а також допомогти їм краще керувати своїм часом.
Люди можуть відчувати евстрес, коли відчувають впевненість у своїй здатності вирішити проблему або впоратися з ситуацією. Наприклад, вони можуть відчувати стрес через іспит, але знають, що вони достатньо підготувалися, щоб бути в змозі його скласти. Після цього вони можуть відчути почуття успіху або гордості.
Приклади поширених позитивних стресорів: почати нову роботу, взяти відпустку або освоїти нове хобі. Коли ви відчуваєте евстрес, ви мотивовані добре діяти в ситуації.
Типові сильні стресові фактори на роботі
- Переїзд для роботи після запиту на перепризначення.
- Готуйтеся до так необхідної відпустки, коли справи зайняті.
- Готується до пенсії.