Який суп пити, щоб схуднути?
20247 супів, які допомагають схуднути швидше
- суп гарбуз і імбир. …
- суп курка з цукіні. …
- суп з помідорів, капусти та цибулі-порею…
- суп яловичого фаршу з картоплею бароа. …
- суп гарбуз з каррі. …
- суп морква з картоплею. …
- суп гарбуз з куркою.
Одним з головних переваг супової дієти є швидке схуднення. Правильно дотримуючись плану, можна програти до 4 кг всього за 7 днів. Однак важливо пам’ятати, що більша частина втраченої ваги складається з води та жиру.
Супи і бульйони: Так, суп може стати чудовим варіантом вечері, особливо якщо це корисний домашній суп із поживних інгредієнтів.. Супи можуть бути багаті овочами, нежирним білком і бульйоном, що робить їх легким, комфортним вибором на будні.
Зображення: iStock Під час супової дієти, як уже було сказано, один або кілька прийомів їжі замінюють вживанням бульйону. Оскільки він значно обмежує споживання калорій, рекомендується дотримуватися його від 7 днів до місяця максимум. Бажано, щоб суп входив до складу одного-двох прийомів їжі – обіду та вечері.
Овочі дозволено на вашій кетогенній дієті
- Салат, рукола, крес-салат, брокколі, ріпа, шпинат, ріпа, каноніги… …
- Селера, петрушка, коріандр. …
- Огірок, редька, гриби, зелений перець. …
- Часник, цибуля-порей, гарбуз, баклажани, цибуля, кабачок, цвітна капуста, савойська капуста, перець…
Як скинути жир на животі за 7 днів Важливо дотримуватися низькокалорійної дієти, віддаючи перевагу споживанню продуктів, які є джерелами клітковини, води та білка., такі як нежирні молочні продукти, свіжі фрукти та овочі, цільні зерна, нежирні білки та бобові.