Якого вітаміну не вистачає синцям?

Окрім втоми та легких травм, недоліки вітамін С, вітамін К і залізо полегшує отримання синців без болю, навіть якщо попередні синці зникли за короткий час.

5. Брак або дефіцит вітамінів. Окрім легкого утворення синців, дефіцит вітаміну B12, вітаміну C, вітаміну K або фолієвої кислоти може спричинити легке утворення синців або навіть синців, які загоюються довше.

Крім зіткнень, наступні умови також можуть легко спричинити це синці виникає: Стрес, втома і менструація. Вживання певних ліків або добавок, наприклад, риб’ячого жиру, гінкобілоби або кортикостероїдів, які часто застосовуються при астмі та містяться в кількох косметичних кремах.

Для багатьох це може здатися дивним, але це недолік вітамін К може бути причиною того, чому у вас легко з’являються синці або чому ваші синці не гояться швидко. Вітамін К відіграє важливу роль у згортанні крові, а дефіцит вітаміну К може призвести до більшого ризику утворення синців.

Синці можуть з’явитися раптово без будь-якої причини, крім того, що вони викликані кількома факторами, перерахованими вище. За цією умовою потрібно стежити, оскільки може бути ознакою захворювання крові. Деякі захворювання, які часто викликають синці без причини, включають: Гемофілія.

Розлади кровотечі: магній, здається, уповільнює згортання крові. Теоретично, прийом магнію може збільшити ризик кровотечі або синців у людей із порушеннями згортання крові . Діабет: діабет підвищує ризик дефіциту магнію. Погано контрольований діабет зменшує кількість магнію, що засвоюється організмом.