Чи хороші тренажери для легень?

Було показано, що використання дихальних тренажерів може зменшити задишку у людей з астмою. Нові дослідження показали, що тренування та зміцнення м’язів, які ми використовуємо для дихання, інспіраторних м’язів, може допомогти зменшити задишку, а також може полегшити симптоми астми.

Дихальні м’язи реагують на тренувальні подразники так само, як і скелетні м’язи, тобто адаптуються до своєї структури та функції, які є специфічними для тренувальних подразників. Є докази того, що RMT має багато корисних ефектів у здорових людей і, як було показано, покращує спортивні результати.

Ан стимулюючий спірометр це медичний пристрій, який допомагає вашим легеням відновлюватися після операції або легеневої хвороби. Можливо, спочатку вам буде важко користуватися пристроєм, але так продовжуйте! Чим частіше ви використовуєте стимулюючий спірометр, тим сильнішими стануть ваші легені.

Якщо дихальні вправи виконувати регулярно, вони можуть допомогти позбавити легені від накопиченого затхлого повітря, підвищити рівень кисню та змусити діафрагму повернутися до своєї роботи, допомагаючи вам дихати.

Дихання зі стиснутими губами Дихання зі стиснутими губами довше тримає дихальні шляхи відкритими, полегшуючи вдихання більшої кількості кисню. Крок 1. Повільно вдихніть через ніс на два рахунки. Крок 2: стисніть губи, ніби збираєтеся свиснути. Крок 3. Повільно видихніть через стиснуті губи, рахуючи до чотирьох.

Винос. Стимулюючий спірометр – це тип пристрою для вправ для ваших легенів, який допомагає їм розширюватися та зміцнюватися. Ваш лікар може порекомендувати стимулюючий спірометр до або після операції, або якщо у вас зламане ребро, пневмонія або хронічні захворювання, такі як астма, ХОЗЛ, муковісцидоз і серповидно-клітинна анемія.