Чи корисні брауні для травлення?

Допомагає в травленні Однією з найголовніших і неймовірних переваг брауні є покращення травлення завдяки використанню фруктів для його формування. Це ананаси, яблука і банани. Усі ці фрукти багаті клітковиною, яка належним чином допомагає при розладі травлення.

Брауні є чудове джерело білка та клітковини, що допомагає вам довше відчувати ситість. Білок також працює як пригнічувач апетиту, тому у вас не буде спокуси перекусити нездоровою їжею пізніше вдень. Є так багато причин, чому додавання брауні до вашого раціону є чудовою ідеєю. По-перше, вони смачні!

Оскільки брауні не має поживної цінності, вони зазвичай не вважаються здоровою їжею. Однак брауні має певну користь для здоров’я, яка може бути несподіваною через вміст шоколаду. Шоколад є джерелом антиоксидантів і, як було встановлено, допомагає знизити артеріальний тиск і підвищити рівень хорошого холестерину.

Традиційно шоколад розглядався як потенційний тригер кишкових симптомів, таких як біль, спазми, здуття живота, гази та діарея. Це тому, що шоколад, особливо молочний, містить багато цукру, в тому числі лактози, молочних білків і жиру – усі вони можуть викликати симптоми у сприйнятливих людей.

Щоб знищити шкідливі бактерії, брауні має досягти щонайменше 165 °F (74 °C). Якщо вам подобається, що ваші брауні настільки пухкі, що вони сочяться на вашу тарілку, ви можете дістати їх, коли вони досягнуть 165 °F (74 °C).

Допомагає травленню Однією з найголовніших і неймовірних переваг брауні є покращує травлення завдяки використаним для його формування фруктам. Це ананаси, яблука і банани. Усі ці фрукти багаті клітковиною, яка належним чином допомагає при розладі травлення.

Брауні витримає 3-4 дні в герметичному контейнері при кімнатній температурі і до тижня в холодильнику. Брауні зберігаються в морозильній камері до 3 місяців, але якщо вони залишаються замороженими протягом тривалого періоду часу, їх смак і якість почнуть погіршуватися.