Чи можна використовувати гамак для аеро-йоги?

Так, це так. А це означає вибір гамака, оптимізованого для ваших занять здоров’ям і фітнесом. Гамак AntiGravity® – це гойдалка для йоги, яка полегшить вашу трансформацію. Менший повітряний гамак для йоги може перешкодити цьому.

Повітряна йога, або антигравітаційна йога, передбачає ті ж пози, що й стандартна йога… але в повітрі! Використовуючи підвішені шовкові гамаки, ви можете виконувати рухи, які перетікають від пози до пози. Він поєднує традиційні філософії асан і йоги з повітряним мистецтвом.

Щоб встановити повітряний гамак для йоги, вам знадобиться зав'яжіть вузол і прикріпіть карабін до обох кінців тканини. Після цього залишається лише закріпити карабін на надійному стельовому кріпленні або балці. Якщо ви дотримуєтеся правильних інструкцій, ви можете миттєво встановити свій повітряний гамак для йоги!

Повітряний гамак, іноді також відомий як повітроносний слінг, — це повітряне мистецтво, у якому використовується той самий гамак, що й для йоги, але у спосіб, розроблений для виконання. Повітряний гамак більш інтенсивний, ніж повітряна йога, оскільки метою заняття є досягнення форм і переходів.

З: Яке обмеження ваги для ваших гойдалок або гамаків? A: 400 фунтів або менше це рекомендоване обмеження ваги для наших гойдалок і гамаків.

Рекомендується уникати аеро-йоги, якщо ви страждаєте від захворювання серця, надзвичайно високий або низький кров'яний тиск, глаукома або важкий артрит, щоб назвати декілька. 2. Декому зі схильністю до запаморочення може бути некомфортно висіти вниз головою.

Це важче? Чесно кажучи, це дійсно важко сказати! Гойдалки/слінги, які використовуються в аеро-йозі, забезпечують велику підтримку, що, у свою чергу, робить багато рухів/поз більш досяжними. Однак, коли ви почнете прогресувати, ви будете менше покладатися на підтримку слінгу, а використовуватимете його як продовження свого тіла.