Про що свідчить відсутність пульсу педалі?

Якщо у вас брадикардія, серце скорочується менше 60 разів на хвилину. Брадикардія може бути серйозною проблемою, якщо частота серцевих скорочень дуже повільна і серце не може перекачувати достатню кількість збагаченої киснем крові. Якщо це станеться, ви можете відчувати запаморочення, сильну втому або слабкість і задишку.

він аеробні вправи Це будь-яка діяльність, яка задіює великі м’язи вашого тіла і змушує ваше серце битися швидше. Щоб принести користь вашому серцю, експерти рекомендують виконувати принаймні 30 хвилин помірних аеробних вправ протягом більшості днів із метою 150 хвилин на тиждень.

Куріння, вживання алкоголю чи кофеїну, або прийом інших стимуляторів, таких як таблетки для схуднення або ліки від кашлю та застуди, може призвести до прискореного або переривчастого серцебиття. Ваш пульс або ритм можуть змінюватися, коли ви перебуваєте в стані стресу або відчуваєте біль.

Аеробні вправи та вправи з силовим навантаженням є найкращим способом змусити ваше серце працювати. Ви можете бігати, плавати, займатися боксом, стрибати на скакалці, їздити на велосипеді або займатися HIIT, щоб прискорити пульс.

Коли у людини брадикардія, вона бліда, спітніла і має низький артеріальний тиск, це необхідно піти до свого медичного закладу де лікар оцінить, що може бути причиною цих симптомів.

Відповідь від Edward R. Laskowski, M.D. Нормальний пульс у стані спокою для дорослих становить від 60 до 100 ударів на хвилину. загалом, Нижча частота серцевих скорочень у стані спокою означає більш ефективну роботу серця та кращу форму серцево-судинної системи.