Що таке дофамін проти окситоцину проти серотоніну?

Кожна з цих хімічних речовин діє по-різному, щоб передати відчуття щастя та задоволення. Дофамін: підтримує відчуття винагороди та мотивації. Серотонін: допомагає підтримувати емоції. Окситоцин: гормон «кохання» дає вам приплив задоволення від прихильності та зв’язку.

Що таке чотири гормони гарного настрою? Дофамін, серотонін, ендорфіни та окситоцин. Ви можете підвищити рівень цих гормонів за допомогою деяких простих змін у способі життя, таких як дієта, фізичні вправи та медитація, і, можливо, покращити свій настрій у процесі.

Що змушує нас відчувати щастя, близькість і радість? Хімічні речовини для мозку! Є чотири основні хімічні речовини, які можуть викликати позитивні емоції, які ви відчуваєте протягом дня: дофамін, окситоцин, серотонін і ендорфіни (іноді його називають D.O.S.E.).

Приготуйте (і насолоджуйтесь) улюблену страву з коханою людиною

1. гостра їжа може викликати вивільнення ендорфінів.
2. йогурт, квасоля, яйця, м’ясо з низьким вмістом жиру та мигдаль – це лише деякі продукти, пов’язані з вивільненням дофаміну.
3. продукти з високим вмістом триптофану пов’язані з підвищенням рівня серотоніну.

Окситоцин, також відомий як гормон кохання, провокує відчуття задоволеності, спокою та безпеки, які часто асоціюються зі зв’язками між партнерами.

Дофамін Дофамін: дофамін, який часто називають «гормоном щастя», викликає відчуття благополуччя. Основний рушій системи винагороди мозку, вона посилюється, коли ми відчуваємо щось приємне. Похвалили на роботі? Ви отримаєте дофаміновий удар.

Гормони окситоцин і вазопресин беруть участь у регулюванні як чоловічої, так і жіночої сексуальної мотивації. Окситоцин виділяється під час оргазму і пов’язаний як із сексуальним задоволенням, так і з формуванням емоційних зв’язків.