Що Велика книга АА говорить про терпіння та толерантність?

2024 Від admin

Людина в програмі АА повинна розвивати терпіння, любов, толерантність і розуміння інших людей, незважаючи на їхні відмінності. Любов і толерантність сприяти відкритості та свободі від судження про інших та їхніх думок. Любов і терпимість допомагають вам любити себе і прощати себе.

Відповідно до Розділ 6 Великої Книги, коли ви проходите програму реабілітації від алкоголю чи наркотиків або закінчуєте її, найкраще попросити свого «Творця показати вам шлях терпіння, терпимості, доброзичливості та любові». Коли мова заходить про ваше одужання, ви захочете мати всі ці 4 речі завжди з собою…

Любов і толерантність до інших – наш кодекс. Ми почали вчитися толерантності, терпеливості та доброзичливості до всіх людей, навіть до наших ворогів, бо дивимось на них як на хворих людей. Ми просили Бога допомогти нам проявити до них таку саму толерантність, жалість і терпіння, які ми з радістю проявили б до хворого друга.

Терпіння є поєднання контролю над своїми емоціями та стійкості. Ці дві риси можуть бути життєво важливими під час процесу одужання, який потребує часу та матиме невдачі. Ті, хто володіє терпінням, мають розум, необхідний для подолання цих невдач і пожинати плоди відновлення.

Як бути більш терплячим

  1. Практикуйте уважність. Уважність – це практика, яка спонукає вас бути в теперішньому моменті, не засуджуючи. …
  2. Знайте, що у вас під контролем. …
  3. Розвивайте свою терпимість до дискомфорту. …
  4. Слухай добре. …
  5. Знайдіть розвагу. …
  6. Співпереживайте.

Терпіння: терпіння (з кимось/чимось) здатність зберігати спокій і приймати затримку або щось дратівливе, не скаржачись. Терпіти: терпіти (з кимось/чимось) приймати когось або щось, що дратує, неприємно тощо, не скаржачись.