Як ви готуєтеся до кольорового веселого пробігу?
2024Кольоровий забіг 101: як підготуватися до кольорового забігу
- Візьміть з собою невелику сумку для бутербродів для мобільного телефону. …
- Носіть бандану і сонцезахисні окуляри. …
- Візьміть з собою рушник і дитячі серветки. …
- Приїжджайте раніше. …
- Зробіть фотографії «до і після». …
- Бігайте з друзями, родиною та/або дітьми. …
- веселитися
Колір може або не може виділятися на вашому одязі та взутті, тому носіть старі, які ви не проти трохи попсувати. Що стосується вашої сорочки, ви можете збризнути її оцтом і праскою в колір, якщо хочете зберегти її як сувенір.
Кольоровий порошок стає набагато яскравішим, коли він вологий. Крім того, він краще прилипає до одягу. Ви можете попросити дітей принести до школи водяні пістолети, або ви можете встановити спринклер або шланг, щоб вони могли пробігти.
Поради щодо підготовки до веселого бігу
- Поставте реалістичну мету. …
- Майте план навчання. …
- Слухайте своє тіло. …
- Пийте багато води. …
- Виспіться перед веселою пробіжкою. …
- Їжте безпосередньо перед бігом. …
- Перевірте карту веселих пробігів і плануйте заздалегідь. …
- Розминка перед бігом.
Ці події стати брудним тому завжди рекомендується носити речі, які ви не проти забруднити!
Після події, витріть пил і струсіть якомога більше кольору. Прополощіть кольоровий одяг у холодній воді перед пранням, а потім виперіть, як зазвичай.