Як вилікувати поганий кровообіг в ногах?

Введіть фрукти з високим вмістом вітаміну С, такі як цитрусові. Варто пам'ятати, що цей вітамін зміцнює стінки судин. Вживайте продукти з великою кількістю омега-3, оскільки вони розріджують кров. Тому не забувайте у своєму раціоні жирну рибу.

The пентоксифілін контролює симптоми проблем з кровообігом, але не лікує їх. Продовжуйте приймати ліки, навіть якщо ви почуваєтеся краще, і не припиняйте прийом, не порадившись з лікарем.

НАЙКРАЩІ ПРОДУКТИ ЗА ПІДСИЛЕННЯ КРОВОТОКУ І ЦИРКУЛЯЦІЯ

• кайенский перець.
• Граната.
• цибуля.
• кориця.
• часник
• Жирна риба.
• Буряк.
• Куркума.

Причини поганого кровообігу в стопах і гомілках Слід зазначити, що фактори ризику, які можуть спричинити недостатній кровообіг, дуже схожі на ті, що спричиняють затвердіння артерій (атеросклероз): · Тютюн, алкоголь, дієта на основі насичених жирів або малорухливий спосіб життя.

Вітамін В3 сприяє зміцненню кровоносних судин і покращує кровообіг. Ця поживна речовина є в буряку, сочевиці та курці. Вітамін С зміцнює імунну систему і запобігає утворенню тромбів. Його можна знайти в таких фруктах, як апельсини, мандарини, лимони або ківі.

Є й інші природні варіанти сечогінні чаї, такі як зелений чай, чай з петрушки або чай з хвоща; Ці напої містять такі речовини, як флавоноїди, мінерали та кофеїн, які покращують поганий кровообіг і допомагають вивести зайву рідину, яка викликає набряки ніг.

Сік апельсина, лимона і манго Апельсин: багатий вітаміном С, антиоксидантом, який допомагає зміцнити стінки кровоносних судин і сприяє кращому кровообігу.