Як вперше ввести прикорм для дитини?

Спочатку діти повинні мати дрібно протерті однокомпонентні продукти. (Наприклад, тільки яблучне пюре, а не яблука та груші, змішані разом.) Після того, як ваша дитина їсть окремі продукти, можна запропонувати пюре з двох продуктів. У міру того, як діти стають старшими, вони навчаться їсти більш різноманітні смаки та текстури.

Тверду їжу можна вводити в будь-якому порядку. однак, пюре з м’яса, птиці, квасолі та збагачених залізом злаків рекомендовані в якості першої їжі, особливо якщо ваша дитина перебувала на грудному вигодовуванні, оскільки вони забезпечують основні поживні речовини. За один раз слід вводити лише одну нову їжу з одним інгредієнтом.

Перші кілька годувань починайте просто з 1 або 2 чайні ложки протертої твердої їжі або дитячої каші приблизно через годину після годування або годування з пляшечки (щоб ваша дитина не була надто голодною чи ситою). Годуйте дитину пластиковою ложкою з м’яким кінчиком, щоб не поранити її ясна.

Під час етапу 1 ви хочете почати з відлучення їжі, як м’яка і протерта їжа; подумайте про м’які варені палички та пюре з фруктів і овочів, йогурт і пюре з авокадо. Деякі овочі, які чудово підійдуть для початку: пастернак.

Вводьте нові продукти по одному, якщо є якісь побоювання щодо алергії. Наріжте всі продукти м’якими шматочками розміром 1/2 дюйма або менше. Стережіться небезпеки задихатися: уникайте круглої, твердої їжі, як-от моркви, винограду та хот-догів, і пропускайте все, як-от сирі овочі та арахіс.

Ви можете давати немовлятам бананове пюре, як тільки вони починають їсти тверду їжу, зазвичай близько 6 місяців.. Банани є популярною першою їжею недаремно: завдяки своїй природній солодкості вони улюблені немовлятами, а їх універсальність пропонує ідеальний варіант перекусу.

Більшість дітей повинні поступово переходити від пюре вік 9 місяців. Дослідження справді показують, що чим більше часу потрібно для введення більш досконалих текстур, тим більший ризик виникнення труднощів з годуванням у дитинстві.