Яке основне безпечне положення при катанні?

Ми будемо спиратися колесами ковзанів іншої ноги на землю і зберігати зігнуту та трохи висунуту позу, щоб уникнути падіння назад.. Потім ми повернемося до основного безпечного положення.

Завжди застібайте ковзани. Наколінники, налокітники та зап'ястя . Вони допомагають запобігти подряпинам, а також амортизують кістки в разі падіння. Легкі рукавички.

LAS 30 ПРАВИЛА ЗОЛОТО КОВЗЯНИЦІ.

• Не дивіться на землю (якщо вас не попросять).
• Майте усвідомлення свого тіла (знайте своє тіло).
• Завжди завжди розминка перед тренуванням або змаганням.
• Робота над пам'яттю тіла (запам'ятовуйте послідовності).
• Слідкуйте за ритмом.
• Мовчіть (ковзаняр не говорить, він катається).

В першу чергу надіньте захист для ліктів і колін, а захист для зап’ястя залиште наостанок, навіть після того, як одягнете ковзани.. Таким чином у вас будуть вільні руки і вам буде зручніше керувати собою. Застібки повинні бути зовні, щоб вони не розв’язувалися під час тертя об тіло.

У фігурному катанні є 3 ключових рівня які вони можуть пройти залежно від рівня, який має кожен фігурист, на кожному з цих рівнів фігурист повинен виконувати обов’язкові фігури, включені в хореографію з музикою.

Не катайтеся на скейтборді без шолома. браслети для підтримки зап'ястя під час падінь . наколінники та налокітники. закрите взуття, що має неслизьку підошву.

Найважливішим обладнанням для навчання катанню на скейтборді є Елементи безпеки, такі як шолом, захист ліктів, колін і зап’ястя . Носіння відповідного одягу, такого як довгі штани та сорочки з довгими рукавами, також зробить навчання катанню легшим і безпечнішим.