Який сік пити на ніч, щоб спалити жир на животі?
2024Настій імбиру і лимона Імбир і лимон окремо активізують метаболізм, тому в поєднанні обох інгредієнтів виходить чудовий напій, який можна пити щовечора перед сном.
Смузі з ананаса та селери Цей смузі ідеально підходить для зменшення живота та спалювання жиру завдяки тому, що його основним інгредієнтом є ананас. Він багатий на бромелайн, фермент, який полегшує травлення. Він також очищає та протизапальний.
Виберіть наступні страви та напої для повечеряти, так як з ними можна схуднути живіт а також зменшити обсяг шляхом боротьби із затримкою рідини.
- Овочі.
- риба
- Настої.
- Комплексні продукти.
- фрукти
- Натуральний знежирений йогурт.
- Продукти з низьким вмістом солі.
Зелений чай, запобігає затримці рідини Якщо ви приймаєте його ввечері перед сном, ви отримаєте максимум від нього, оскільки він запобігає затримці рідини та допоможе спалювати жир під час відпочинку. Це ідеальний варіант для схуднення. Якщо ви любитель чаю, то зелений – чудовий варіант.
Вживання здорових напоїв перед сном може бути чудовим способом прискорити втрату ваги, одночасно сприяючи гарному сну. Чай з корицею, замочена вода з насіння пажитника, лимонно-імбирний чай, напій з яблучного оцту та зелений чай Це одні з найкращих напоїв для спалювання жиру.
Звички перед сном, які можуть допомогти зменшити жир на животі, включають: Створіть свіжу атмосферу в спальні – Це допоможе організму запустити процес спалювання жиру для стабілізації температури тіла. Вода перед сном, як і лимонад, містить поліфеноли, які допомагають позбутися накопиченого жиру.