Яку каву найкорисніше пити?

Чорна кава. Найздоровіший спосіб вживання кави гарячеварний і чорний. В одній чашці практично немає ні калорій, ні вуглеводів, ні жиру, а також мало натрію. Чорна кава також містить мікроелементи, зокрема калій, магній і ніацин.');})();(function(){window.jsl.dh('XzXVZtKhLrObhbIP9r67-Qw__40','

Чорна кава Робуста Чорна кава Робуста який варять з Aeropress і подають гарячим, містить найбільше антиоксидантів і може допомогти запобігти погіршенню когнітивних функцій і раку. Незважаючи на різноманітність продуктів харчування, які пропонуються в супермаркетах по всьому світу, популярним залишається один напій — кава.');})();(function(){window.jsl.dh('XzXVZtKhLrObhbIP9r67-Qw__44','

Фільтр Фільтр — це шлях вперед, якщо ви шукаєте найздоровіший спосіб приготування пива! Нефільтрована кава містить дитерпени під назвою кафестол і кахвеол.');})();(function(){window.jsl.dh('XzXVZtKhLrObhbIP9r67-Qw__51','

Найкраща кава для щоденного вживання залежить від особистих уподобань. Деякі популярні варіанти включають світлого обсмаження, середнього обсмаження, темного обсмаження та еспресо.

Прагніть до легкої або середньої смаження. Вибір темного смаженого означає, що ви можете втратити до 90% цих корисних для здоров’я поліфенолів (включно з хлорогеновою кислотою та іншими корисними сполуками).

Про це свідчать результати дослідження тим легше обсмажується кава, тим вище вміст хлорогенової кислоти. Це важливо з точки зору потенційної користі для здоров’я, оскільки легше обсмажене, здається, має вищі антиоксидантні властивості, що робить його кращим для тих, хто п’є.