Чи має холодна вода побічні ефекти?

Пити холодну воду може послабити імунну систему, особливо у немовлят і людей похилого віку. Це може викликати біль і дискомфорт у людей з ахалазією та чутливими зубами. Це може посилити «холодовий стрес» у тих, хто намагається підтримувати високу температуру тіла. 5 грудня 2023 р.

Удар від холодної води Коли ваше серце б’ється швидше, кровоносні судини на шкірі починають швидко закриватися, що ускладнює кровотік. Ознаки шоку від холодної води включають: Швидке похолодання шкіри, блідість шкіри. Прискорене та неконтрольоване дихання, гіпервентиляція.

Холодна вода напружує ваше тіло — воно переходить у «режим виживання», докладаючи зусиль, щоб підтримувати температуру всередині. Це стимулює ваше тіло посилювати кровообіг. «Посилення кровообігу перерозподіляє кров і доставляє свіжу кров, збагачену киснем, до ділянок тіла, які потребують відновлення», — каже доктор Хаме.

Немає встановленої температури води, найкращої для постійного пиття. Тіла можуть отримати користь від різних температур залежно від того, через що вони проходять у будь-який момент — фізична активність, хвороба, зміни дієти тощо.

Температура вашої води «У вас є мільйони нервів, які іннервують [стимулюють] ваш кишечник», — пояснює вона. Занадто холодна вода може дратувати ці нерви та викликати судоми, тим більше, що ваше тіло має працювати, щоб нагріти холодну воду до температури тіла, щоб використовувати її.

Ризики, пов’язані з наявними захворюваннями Як правило, перед зимовим купанням проконсультуйтеся з фахівцем, якщо у вас є захворювання серця, високий кров'яний тиск, астма або вагітні.

Тривале перебування в холодній воді та/або швидке зігрівання, наприклад гарячий душ, може призвести до припливу крові до периферичних кровоносних судин і від внутрішньої частини тіла.. Це може призвести до запаморочення, нудоти, непритомності та, зрештою, важкої гіпотермії/зупинки серця.