Що робити, якщо я не можу випрямити коліно?
2024Згинання та розгинання є нормальними рухами коліна. Існує 7 основних причин, через які ваше коліно не випрямляється. До них відносяться розрив меніска, травма сухожилля чотириголового м’яза, травма сухожилля надколінка, травма ACL, гострий набряк, остеоартрит, вивих надколінка та дисбаланс м’язів.
Резюме. Нездатність зігнути або випрямити коліно може бути результатом справжнього заблокованого коліна (при якому розірваний колінний хрящ заклинюється в суглобі) або псевдозаблокованого коліна (при якому сильний біль у коліні викликає захисну реакцію, яка перешкоджає руху коліна) .
Деякі побоюються, що цей біль може бути ознакою артриту. Хоча можливо, що біль у коліні під час випрямлення коліна може бути пов’язаний з артритом, швидше за все, це пов’язано з коліно бігуна або коліно стрибуна.
Вам потрібна термінова медична допомога, якщо: Ваш колінний суглоб зігнутий або деформований. У момент поранення було чути «хлопання». Ваше коліно не витримує ваги.
Лікування
- Відпочинок: припинити діяльність, яка викликає біль.
- Лід: прикладайте закритий пакет із льодом на 15–20 хвилин кілька разів на день.
- Компресія: надіньте еластичний компресійний бинт.
- Підйом: ляжте так, щоб коліно стояло вище серця. Це допомагає відводити надлишок крові з коліна, зменшуючи набряк.
Причини розриву меніска біль, набряк і скутість. Ви також можете відчути блокування руху колін і мати проблеми з повним розгинанням коліна.
Розрив сухожилля надколінка: Сухожилля надколінка з’єднує верхню частину колінної чашечки та гомілкової кістки. Розірване сухожилля надколінка може викликати відчуття тріскання або розриву, біль, синці, труднощі з випрямленням ноги та поглиблення в нижній частині колінної чашечки.